ការញៀនល្បែងរោគសញ្ញានិងការព្យាបាល

ការលេងល្បែងស៊ីសងមានការញៀនខ្លាំង ហើយស្ថិតិគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការញៀនល្បែងគឺទាក់ទងទៅនឹងការសេពគ្រឿងស្រវឹង PTSD ជំងឺផ្លូវចិត្ត រលកមហាវិទ្យាល័យ និងសកម្មភាពឧក្រិដ្ឋកម្ម។ អ្នកលេងល្បែងបីទៅប្រាំនាក់ក្នុងចំណោមមួយរយនាក់គឺជាអ្នកលេងល្បែងបង្ខិតបង្ខំ។ កត្តាជាច្រើនបណ្តាលឱ្យញៀនល្បែង និងរាប់ចាប់ពីជីវសាស្ត្រ/ផ្លូវចិត្ត រហូតដល់សេដ្ឋកិច្ចសង្គម។

នៅចក្រភពអង់គ្លេសតែម្នាក់ឯងចំនួនមនុស្សដែលដោះស្រាយបញ្ហាល្បែងស៊ីសងមានលើសពី 500.000 នាក់ ដោយគិតពីការស្រាវជ្រាវបានដាក់ចំនួនជាង 400.000 នាក់ក្នុងឆ្នាំ 2017 ។ ចំនួននេះបានកើនឡើងដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច។ ផងដែរ វេទិកាភ្នាល់អាចចូលដំណើរការបាន ជាពិសេសកាស៊ីណូអនឡាញ ដែលឥឡូវនេះកំពុងផ្តល់ជូននូវហ្គេមអ្នកចែកបៀផ្ទាល់ ក្រៅពីហ្គេមដែលដំណើរការដោយ RNG ។

មូលហេតុនិងរោគវិនិច្ឆ័យ

អ្នកញៀនល្បែងភាគច្រើនលេងតាមអ៊ីនធឺណិត ហើយបញ្ហាមួយជាមួយនឹងទម្រង់នៃការលេងល្បែងនេះគឺលទ្ធភាពប្រើប្រាស់របស់វា។ អ្នកអាចលេងបានគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា មិនថានៅសាលា ឬកន្លែងធ្វើការ។ បញ្ហាជាមួយការលេងល្បែងអនឡាញគឺថា អ្នកចាប់បានយ៉ាងលឿន ហើយវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការសារភាពថាអ្នកញៀន។ ក្រៅ​ពី​នេះ វា​ពិបាក​សម្រាប់​មិត្តភ័ក្ដិ និង​ក្រុម​គ្រួសារ​ក្នុង​ការ​កត់​សម្គាល់។

ផលប៉ះពាល់នៃការញៀនល្បែងគឺភាគច្រើនជាសេដ្ឋកិច្ចសង្គម ហើយជួនកាលអាចកើនឡើងដល់ផ្លូវចិត្ត។ នៅពេលដែលអ្នកញៀននឹងល្បែង អ្នកមានទំនោរចំណាយច្រើនលើវា ហើយអ្នកស្ទើរតែមិនកត់សំគាល់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាលំហូរសាច់ប្រាក់ ឱកាសដែលអ្នកជាប់ទាក់ទង។ ការ​ញៀន​ល្បែង​ក៏​មាន​ទំនោរ​ទៅ​រក​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ គ្រួសារ និង​សូម្បី​តែ​មិត្ត​រួម​ការងារ។

ញៀន? នេះជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើ

នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមានបញ្ហាលេងល្បែង អ្នកត្រូវតែស្វែងរកការព្យាបាល។ អាស្រ័យលើវិសាលភាពនៃការញៀនអ្នកអាចធ្វើបាន និយាយជាមួយមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិ ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការព្យាបាល។ អង្គការតាមអ៊ីនធឺណិត និងក្នុងស្រុកមួយចំនួនជួយពួកគេ។ ដោះស្រាយជាមួយនឹងការញៀនល្បែង និងជាសះស្បើយពីការញៀន។

វាក៏មានច្បាប់ដកខ្លួន និងកំណត់ដោយខ្លួនឯងផងដែរ ទោះបីជាភ្នាក់ងារភ្នាល់ភាគច្រើនមើលរំលងក៏ដោយ។ ជាមួយនឹងការដកខ្លួនចេញ អ្នកអាចដកខ្លួនចេញពីក្រុមហ៊ុនភ្នាល់តែមួយ ឬច្រើនក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការកំណត់ដោយខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ការចំណាយរបស់អ្នកនៅលើគេហទំព័រល្បែងតែមួយ ឬច្រើនផងដែរ។ ទាំងនេះអាចជួយអ្នករក្សាការភ្នាល់ក្រៅប្រព័ន្ធ។

សង្ខេប

នរណាម្នាក់អាចញៀននឹងការលេងល្បែងស៊ីសង ព្រោះក្តីសង្ឃឹមតែងតែឈ្នះរង្វាន់ធំ ឬការខាតបង់មកវិញ។ និន្នាការ​នេះ​កំពុង​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ក៏​ដូច​ជា​កុមារ។ មាតាបិតា​ត្រូវ​យល់​ដឹង​អំពី​អ្វី​ដែល​កូន​របស់​ខ្លួន​មាន។ រក្សាប័ណ្ណឥណទានឱ្យមានសុវត្ថិភាព និងតាមដានការចំណាយរបស់ពួកគេជានិច្ច។

សម្រាប់​អ្នក​ញៀន​ល្បែង​មិន​មែន​ជា​ទី​បញ្ចប់​ផ្លូវ​ទេ។ មានរឿងជោគជ័យជាច្រើនពីមនុស្សដែលយកឈ្នះការញៀនល្បែង។ ដំណើរចាប់ផ្តើមពីអ្នក - ទទួលយកអ្នកញៀន ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីចេញពីភក់។ ខណៈ​ពេល​ដែល​វា​អាច​ជា​បញ្ហា​ប្រឈម​មួយ វា​ជា​ផ្លូវ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ក្នុង​ការ​ដើរ​តាម។